Cervikalna osteohondroza

Osteohondroza v našem običajnem pomenu je bolezen hrbtenice, ki se kaže v zmanjšanju višine diskov. Toda to je naravni proces v telesu, povezan z njegovim staranjem in maščevanjem za bipedalizem. Tovrstne spremembe najdemo pri večini ljudi v starostni skupini 25-40 let in več.

Struktura vratne hrbtenice vključuje sedem vretenc C1-C7, povezanih z elastičnim tkivom medvretenčnih ploščic. V loku je med seboj povezanih sedem procesov, skozi njihove majhne odprtine potekajo krvne žile in živčni končiči. Z boleznijo disk izgubi moč in elastičnost.

Glavni namen rentgenskega slikanja vratne hrbtenice je izključitev spondilitisa, osteoporoze ali tumorjev.

Če je na radiografiji opisana osteohondroza, to nima pomembnega kliničnega pomena.

Na splošno je napoved patologije ugodna, v veliki večini pride do okrevanja, vendar se lahko odloži za nekaj tednov ali mesecev.

Statistika pojavnosti

Večina ljudi, ki so nagnjeni k osteohondrozi, so odrasli. V povprečju je le 15% primerov pri bolnikih, mlajših od 30 let. Pri osebah od 30 do 49 let se težave z vratnimi vretenci pojavljajo v 65% primerov. Z leti je zaradi sedečega načina življenja številnih delavcev vse več pritožb zaradi bolezni.

kako gre	Ženska starost	Starost moških
Ne napreduje	58	65
Počasi napreduje	46	46
hitro napreduje	49	petdeset

Razmerje resnosti in dinamike bolezni je približno enako pri moških in ženskah (~ 50/50). Tudi starosti so skoraj enake. Razlika je le pri skupini, pri kateri bolezen ne napreduje – opazno je, da je povprečna starost moških v tem primeru 7 let višja.

	mestni prebivalci	Vaščanka	Brainwork	Fizično delo
Ne napreduje	41	56	55	55
Počasi napreduje	31	31	29	28
hitro napreduje	28	štirinajst	petnajst	17

Opaziti je tudi, da se hitro delujoča osteohondroza pogosteje pojavlja pri mestnih prebivalcih kot pri podeželju.

Vzroki bolezni

Številni dejavniki, posamezno ali v kombinaciji, vplivajo na stanje vratne hrbtenice.

Osteohondroza cervikalne regije - degenerativne spremembe medvretenčnih ploščic v cervikalni regiji.

Manifestira se z bolečino, splošno šibkostjo, otrplostjo v rokah in vratu, včasih tinitusom.

Za določitev stopnje poškodbe hrustančnega tkiva in vpletenosti žil in živcev v proces se izvajajo rentgenski, CT, MRI in druge študije.

Medicinsko in fizioterapevtsko zdravljenje, korekcija življenjskega sloga.

Seznam vzrokov, ki prispevajo k podhranjenosti medvretenčne ploščice:

• telesna nedejavnost ali sedeči življenjski slog;
• nepravilen metabolizem;
• usedline soli;
• neuravnotežena prehrana;
• sedeče delo, vključno z vožnjo ali delom za računalnikom;
• debelost;
• kršitev drže;
• depresija, stres, prenapetost;
• virusne bolezni v kronični obliki;
• nenadna prekinitev treninga pri športnikih ali nepravilna gibanja med fizičnim naporom;
• poškodba;
• genetska predispozicija;
• porod;
• kršitve v tvorbi kostnega tkiva hrbtenice;
• hipotermija;
• dvigovanje uteži;
• ploska stopala.

Ta seznam je mogoče dopolniti, vse je odvisno od posameznih značilnosti razvoja, življenjskega sloga in prisotnosti sočasnih bolezni.

Stopnja razvoja patologije medvretenčnega diska

Patologija se razvija postopoma in ima skupno 4 stopnje:

1 stopinja

Znaki manifestacije bolezni so minimalni, bolečina v predelu materničnega vratu je nepomembna. Ko obrnete glavo, se lahko okrepijo in ustvarijo nelagodje. Ob pregledu pri zdravniku opazimo rahlo mišično napetost v območju vratu in ovratnika.

2 stopinja

Bolečina je v tem primeru močnejša kot v zgornjem opisu. In lahko pridejo v roko ali v predel ramen. Ta manifestacija je posledica zmanjšanja višine hrbtenične ploščice in poškodbe živčnih končičev v njej.

Bolečina se pojavi pri obračanju ali nagibanju glave. Hkrati se bolnikova delovna sposobnost zmanjša, pojavijo se napadi glavobola, splošna šibkost telesa.

3 stopinja

Bolečina postane močnejša, pojavi se otrplost okončin in šibkost mišic rok, kar pomeni nastanek medvretenčne kile. To stopnjo bolezni spremlja pogosta omotica in splošna šibkost telesa.

4 stopinja

To je najbolj nevarno stanje telesa, saj pride do popolnega uničenja diska in zamenjave kostnega tkiva z elastiko. Istočasno postane vrtoglavica pogosta, pojavi se hrup v zadnjem delu glave in ušesih, koordinacija gibov je motena.

To je posledica kršitve arterije, ki hrani male možgane in zadnji del glave. V četrtem stadiju bolezni bolečina v vratu zaradi regeneracije hrustančnega tkiva močno popusti, vendar ostanejo ukleščeni živčni končiči.

Sindrom bolečine ni vedno povezan s prisotnostjo izboklin, kile v hrbtenici, pogosteje je nespecifična bolečina v hrbtu.

simptomi

Bolečina se lahko kaže v različnih delih telesa, zato je treba opraviti posebne preglede. Na primer, bolečina se lahko pojavi v predelu zrkel, v zobnih živcih ali v ušesih. V nekaterih primerih se lahko razširijo na ramena, roke, lopatice in spodnji del hrbta.

Bolečine v srčni mišici niso izključene, zlahka jih zamenjamo s srčnimi boleznimi. Če uporabljate zdravila, ki pomagajo odpraviti bolečino zaradi srčnega popuščanja, potem ne bodo koristila.

Zaradi cervikalne osteohondroze lahko pride do stisnjenja arterij (kar je izjemno redko in le pri masivnih osteofitih ali velikih hernijah), ki prehranjujejo možgane s krvjo, zato se lahko pojavijo vrtoglavica, hrup v glavi, slabost, glavoboli, izguba orientacije, zmanjšana funkcija vida. pojavijo in slišijo.

Kraj manifestacije	značilni občutki
Cervikalni	Boli in vrti se, težko je dihati, sluh in vid se poslabšata, v glasu se pojavi hripavost, roke otrple.
Lumbalni	Bolečina v križu - ostra ali topa, težave s potenjem, krči v nogah, mrzla stopala, menstrualne nepravilnosti, erektilna disfunkcija.
torakalni	Težko dihanje, tiščanje v prsih ali hrbtu, bolečina seva v predel srca in se pojavi pri sklanjanju in dihanju.

Po dolgem času v navpičnem položaju telesa in ostrem dvigu se lahko pojavi huda omotica. Prsti na rokah, nogah in konica nosu so pogosto hladni.

Vsak primer je individualen in pred predpisovanjem zdravil je treba opraviti pregled.

Sindromi s cervikalno osteohondrozo

Sindrom je skupina, ki združuje več kliničnih značilnosti. Razlikujejo se naslednje sorte.

srčni

Simptomi so podobni sliki, ki se kaže v motnjah srca, pa tudi v stanju pred srčnim napadom. Ta kategorija vključuje:

• pekoč občutek in bolečina v prsih;
• povečana utrujenost;
• dispneja;
• splošna šibkost;
• pogost srčni utrip.

Za razlikovanje cervikalne osteohondroze od bolezni srca se uporabljajo funkcionalni testi in elektrokardiografija.

Vertebralna

Takšen sindrom kaže na razmerje patološkega stanja s hrustancem in telesom kostnega tkiva. Vključuje tri glavne simptome:

• bolečinamed obračanjem vratu;
• spremembe vprostoramed vretenci in njihovim telesom;
• kršitevmobilnostv predelu vratu.

Te lastnosti so med seboj neposredno povezane. Če je kateri od simptomov odsoten, potem ne govorimo o vretenčnem sindromu.

Vertebralna arterija

Kaže na razmerje med patološkimi procesi in arterijami, ki prehranjujejo možgansko tkivo. Sindrom vključuje naslednje simptome, ki so neposredno povezani z motnjami krvnega obtoka v možganih:

• draženje živčnegakončnice, ki se kaže z migrenami, hudimi glavoboli, tinitusom, odrevenelostjo okončin;
• disfunkcijapretok krviv trupu, kar se bo pokazalo z napadi slabosti in bruhanja, omotico, spremembe krvnega tlaka;
• napakakisik, ki se kaže z zaspanostjo, depresijo, omedlevico, zmanjšano zmogljivostjo.

Razvoj sindroma olajša ne le cervikalna osteohondroza, temveč tudi drugi patološki procesi.

Root

Manifestacija temelji na povezavi 1 od 8 parov korenin, ki inervirajo vratno hrbtenico. Običajno je prizadeta le ena stran telesa.

Naslednji simptomi bodo kazali na kršitev prevodnosti:

• 1-2 para- bolečina v zadnjem delu glave;
• tretji- težave pri žvečenju hrane, otrplost jezika;
• četrti- kolcanje, bolečina v ključnici;
• peti- Težave pri gibanju ramenskega sklepa;
• šesti- nelagodje v podlakti in lopaticah;
• sedmič- otrplost srednjega in kazalnega prsta na zgornjih okončinah;
• osmo- kršitev gibljivosti malih prstov in prstanov na rokah.

Ker je v večini primerov v patološki proces vključenih več parov hkrati, opazimo mešane simptome.

Diagnostika

Za diagnosticiranje prisotnosti bolezni se najprej opravi analiza bolnikovega življenjskega sloga, vključno z njegovo poklicno dejavnostjo. Povzema informacije o simptomih. Poleg tega se izvede raziskava o prisotnosti podobne patologije med družinskimi člani, da se ugotovijo dejavniki dedne nagnjenosti.

Nato se izvede neposreden pregled vratu in hrbta v različnih položajih, da se ugotovijo spremembe v drži in vidne lokacije diska. Čutijo se boleča področja in mesta mišične napetosti. Toda to so le zunanji pregledi, podrobnejšo sliko pa je mogoče sestaviti le s pomočjo instrumentalnih metod.

Rentgen vratne hrbtenice

Informativnost te metode za diagnozo hernije je majhna.

pregled z računalniško tomografijo

To je bolj napreden način odkrivanja sprememb v vretencih, vendar je težko določiti velikost in prisotnost kile, pa tudi mesta stiskanja hrbtenjače.

MRI

Ta metoda je najbolj napredna v primerjavi s prejšnjima dvema. Z njim lahko natančno sklepate o velikosti, lokaciji in strukturi medvretenčnih sprememb.

Ultrazvočno dupleksno skeniranje

Uporablja se pri domnevnih spremembah pretoka krvi v vretenčnih arterijah, vključno z njegovo hitrostjo in prisotnostjo obstrukcij.

Reoencefalografija ali REG

Ta pregled je namenjen preučevanju normalne oskrbe s krvjo in odtoka krvi iz možganov. Trenutno se redko predpisuje zaradi nizke vsebnosti informacij.

Zgoraj navedene diagnostične metode se lahko uporabljajo posamično ali v kombinaciji za ugotavljanje vzroka bolezni.

Zdravljenje

Cervikalne osteohondroze je popolnoma nemogoče ozdraviti, vendar je mogoče s pomočjo nekaterih metod ta proces upočasniti.

Ob poslabšanju te bolezni so praviloma predpisana zdravila za lajšanje bolečin, skupaj z vitamini in mišičnimi relaksanti, slednji so namenjeni povečanju elastičnosti mehkih kostnih tkiv. Strokovnjaki predpisujejo masažne postopke, ki nosijo ovratnik Shants. Učinkoviti so tudi elektroforeza in ultrazvočni postopki.

Masažo lahko izvajate sami, vendar le po posvetovanju s strokovnjakom. Glavne metode so:

• gnetenjemišice - globok zunanji udarec, prijemanje gube, relativno močno stiskanje in stiskanje;
• svetlobavibracije- tapkanje in tresenje;
• trituracija- majhna uporaba napora za izvajanje trenja do stanja ogrevanja mišic;
• božanje- gibi so nežni brez uporabe napora;
• stiskanje- Rahel pritisk in sprostitev.

S pomočjo ročne terapije se lahko znebite bolečine kronične narave in popravite svojo držo. Njena usmeritev je ogrevanje mišic, lajšanje napetosti, ponovna vzpostavitev normalnih funkcij sklepov in z ostrim vplivom na patogene cone pride do obnove vratnih vretenc.

Akupunktura – ta metoda spodbuja sproščanje hormona kortizola, ki ima protivnetne lastnosti, v krvni obtok.

Vadbena terapija doma

Najbolj pozitiven učinek imajo pravilno izvedene terapevtske vaje. Glavno načelo vadbe temelji na normalizaciji krvnega pretoka na poškodovanem območju.

Med vadbeno terapijo se ne smejo uporabljati močni nagibi in vrtenje glave. Dovoljeni so gibi, pri katerih so sklepi v prvotnem položaju.

Obstaja več učinkovitih vaj za osteohondrozo cervikalne regije.

najprej

Lezite na trebuh, roke naslonite na tla. Dvignite glavo in trup. Hrbet tvori ravno črto. V tem položaju morate stati približno dve minuti. Nato počasi zavzemite začetni položaj. Število ponovitev ni večje od 3.

drugič

Sedite in se med vdihom nagnite naprej. V tem primeru se mora glava dotikati prsi. Pri izdihu je glava nagnjena in nagnjena nazaj. Ponoviti morate do 15-krat.

Tretjič

V sedečem položaju zavrtite glavo izmenično v vsako smer. V tem primeru morajo biti gibi gladki in plitki. Če se pojavi vrtoglavica, je treba vadbo prekiniti.

Vadbena terapija je dovoljena le v odsotnosti poslabšanja patologije. Najboljši učinek je dosežen v času okrevanja.

Odsotnost bolečine in nelagodja bo kazala na pravilno uporabo kompleksa.

Ortopedske blazine

Praviloma je oseba večino časa v sedečem stanju. Posledično se začnejo pojavljati bolečine v hrbtu. Počitek hrbteničnega dela je možen samo ponoči med spanjem. Zato je pomembno izbrati pravi vzglavnik.

Ortopedski predmeti za spanje pomagajo zmanjšati stres in normalizirati fiziološki položaj hrbtenice ponoči.

Preden izberete vzglavnik, se morate posvetovati z zdravnikom. Izkušeni strokovnjak bo izbral najprimernejše možnosti ob upoštevanju togosti, prisotnosti valjev vzdolž robov, predvidenih za postavitev pod vrat.

Če ima oseba prekomerno telesno težo, se lahko priporoča blazina z zarezo za ramena.

Da bi dosegli največji učinek, je pomembno upoštevati tudi naslednja merila:

1. Velikost. Če je oseba navajena spati na hrbtu, bo optimalna višina 9 cm, če je na trebuhu, potem manj.
2. stopnjatogost. Tukaj morate upoštevati tudi vaš najljubši položaj za spanje. Če večino časa spite na trebuhu, bo zadostoval mehkejši izdelek, na hrbtu pa raje izberite trdo blazino.
3. Oblika. Za počitek ponoči zdravniki svetujejo, da vzamete pravokotni model. Za kratek počitek je primerna možnost polmeseca.

Glavna pomanjkljivost ortopedskih blazin je, da bo oseba z napačno izbiro nenehno doživljala nelagodje.

Igelni aplikator

To je naprava, sestavljena iz tkanine in elastičnega materiala, na katerega so pritrjene plastične plošče s konicami. Poleg tega lahko komplet vsebuje vložke z magnetnimi trakovi.

Delovanje naprave temelji na akupunkturnem učinku na človeško telo. Uporaba aplikatorja za cervikalno osteohondrozo prispeva k:

• izločanjekrčiin sprostitev mišic
• cuppingbolečehrbtni sindrom;
• normalizacijakrvni obtok;
• izboljšavamobilnostsklepi;
• revitalizacijapresnovni procesi v tkivih.

Glavne kontraindikacije za uporabo:

• kroničnobolezni;
• nosečnost;
• onkološkepatologija;
• epileptiknapadi;
• nagnjenost kkrvavitev;
• srčnibolezni in poškodbe pljuč.

Terapevtski tečaj traja 14-21 dni ob upoštevanju vseh predpisov lečečega zdravnika. Napravo uporabljajte le v dobro prezračenem prostoru.

Dieta

Skladnost s pravilno prehrano je pomembna sestavina pri zdravljenju cervikalne osteohondroze.

Splošna priporočila

Pravilno sestavljena prehrana ima svoje značilnosti. Prvič, glede hrane ni strogih omejitev. Meni predvideva uporabo različnih zdravih živil. V vsakem primeru se energijska vrednost na dan izračuna individualno. Pomembno je, da so v prehrani stalno prisotne beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati in vlaknine.

Da bi preprečili dehidracijo tkiv, je priporočljivo piti vsaj 1, 5 litra čiste vode na dan. Poleti se dnevna stopnja znatno poveča.

Poleg tega je treba zmanjšati vnos soli. Njegova prekomerna količina v telesu prispeva k pojavu edema in dodatno obremeni žilni sistem. Na dan ni dovoljeno zaužiti več kot 5 gramov tega izdelka.

Priporočljivo je tudi zmanjšati porabo škroba in sladkorja.

Vse jedi so kuhane na pari, v pečici, s kuhanjem.

Prepovedani izdelki

Bolniki s cervikalno osteohondrozo se bodo morali odreči veliki količini kave, peciva in sladkih izdelkov.

Iz prehrane morate popolnoma izključiti:

• posušene ribe;
• gazirane pijače;
• kumarice;
• konzervirana hrana in klobase;
• pecivo;
• maščobne juhe;
• prehranska dopolnila.

Poleg tega je prepovedan močan čaj, sladko grozdje, začinjene jedi, marinada in prekajeno meso.

Zapleti in posledice

Bolečina, ki izhaja iz cervikalne osteohondroze, še ni resen simptom bolezni. Če pa se nanje ne odzovete pravočasno in ne ukrepate, lahko kasneje pride do nepopravljivih procesov. Najbolj nevarna bolezen, ki je posledica premika ali hernije vretenčnih diskov, je lahko kardiovaskularna patologija.

Pri stiskanju arterij, ki potekajo v hrbtenici, je možganska cirkulacija motena in posledično možgani doživijo stradanje. Posledično je moteno delovanje malih možganov in zgornjih delov hrbtenjače, pojavijo se hrupi v zatilju.

Zaradi slabe prekrvavitve se poslabša vid in izgubi sluh. Začnejo se spremljajoče bolezni, kot so bolezni ščitnice, migrene in ukrivljenost hrbtenice. Cervikalna osteohondroza lahko povzroči motnje v normalnem delovanju prebavnega sistema in spolnih organov.

Pri preučevanju patogeneze bolezni so strokovnjaki ugotovili, da njen izvor pogosto izzovejo nezdrav življenjski slog, podhranjenost, pa tudi stres in povečana obremenitev telesa. Zato je priporočljivo, da se ob pojavu manjših znakov posvetujete z zdravnikom, da preprečite njihov razvoj v resnejšo patologijo.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi za preprečevanje takšne bolezni bi morali biti drugačni. Strokovnjaki priporočajo:

• spatina srednje trdi vzmetnici in nizkem vzglavniku;
• občasno obiskatikopelali savno. To pomaga razbremeniti napetost v mišicah;
• jemljite dnevnotušz vročo vodo;
• hodi večpeš, plavajte ali izvajajte vaje joge;
• neobratna straneh glave ostro;
• po službi zaračunalnikob koncu vsake ure počivajte pet minut, medtem ko delate z rokami, naredite majhne upogibe trupa, ne pozabite ohraniti drže;
• prisedečidelajte tako, da bo hrbet vzravnan;
• posebej izberitenaslanjačiali stoli udobni za delo.

Poleg fizičnega vpliva na pravilno delovanje vratnih vretenc je treba prilagoditi prehransko prehrano. Če želite to narediti, morate jesti malo, vendar pogosto - vsaj 5-krat na dan.

Jedi na pari bodo poskrbele za dobro prebavo in ne bodo negativno vplivale na mehko kostno tkivo. Potrebno je piti vsaj en in pol litra čiste vode na dan in popolnoma izključiti alkoholne pijače in kajenje. Zalivanje solat priporočamo z oljčnim oljem.

V prehransko prehrano je treba vključiti naslednja živila:

• kunčje meso, piščanecali pusto govedino
• paradižnikiin kumare, zelje, pesa, avokado, zelena, špinača, zelena solata, paprika, korenje in čebula;
• vitkasiri, skuta in mleko;
• ribe, lignji, raki in ostrige;
• aspikin žele;
• semesončnica, mandlji in lešniki;
• žitarice, jajca in gobe.

Priporočljivo je izključiti iz prehrane ali omejiti količino uživanja:

• mastne juhe;
• fižol;
• fižol;
• grozdje;
• prekajeno meso;
• izdelki iz moke in začinjene jedi.

Za preventivne namene lahko izvajate preproste fizične vaje:

1. lezi naželodecin naslonite roke na tla. Nato počasi in previdno dvignite glavo in popravite ta položaj za minuto. Po vrnitvi v začetni položaj. Torej ponovite 3 ali 4 krat.
2. Leži na trebuhu, rokeureditivzdolž telesa, nato nežno obrnite glavo v desno. Vrnite se v začetni položaj in prav tako obrnite glavo v levo. Ponovite na obe strani 5-krat.
3. Sedenje na stolurazočaratiglavo, dokler se brada ne dotakne telesa. To vajo izvajajte med izdihom. Nato zavzemite začetni položaj. Ko vdihnete zrak iz pljuč, nagnite glavo nazaj. Ponovite vajo - 10-krat.
4. Zasukajglavo 4-krat v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca, vendar če zdravstveno stanje to dopušča.

Kompleksi vaj so lahko različni, pri izbiri vam bo pomagal zdravstveni delavec.

V vsakem primeru se morate pred izvajanjem gimnastike posvetovati s strokovnjakom in če med vajami čutite vrtoglavico ali bolečino, jih je treba ustaviti in se posvetovati z zdravnikom.

Odgovori na pogosta vprašanja

Kateri zdravnik zdravi?

Ob prvih znakih razvoja patologije se morate obrniti na terapevta, ki bo po začetnem pregledu dal napotnico za nevrologa (on je tisti, ki zdravi težave z živčnim sistemom), radiologa in specialista za tomografija. Vertebrolog opravi nadaljnjo diagnostiko in predpiše zdravljenje. Osteopat bo pomagal določiti lokacijo lezije.

Na kakšni blazini spati s cervikalno osteohondrozo?

Strokovnjaki priporočajo uporabo le ortopedskih blazin za spanje. Izpolnjevati morajo naslednje zahteve: prožne, zmerno goste, pravokotne oblike, majhne velikosti.

Kako dolgo traja poslabšanje?

Trajanje napada je v povprečju 2-5 dni. Vendar pa bo po tem obdobju še 2-3 tedne bolnik občutil nelagodje na prizadetem območju hrbtenične regije. Tako lahko faza poslabšanja traja od nekaj dni do nekaj mesecev.

Kako dolgo ležati na igelnem aplikatorju?

Pri cervikalni osteohondrozi ena seja ne traja več kot 7 minut. Hkrati morate vsakih 60 sekund rahlo spremeniti položaj glave in hrbta. Na dan je potrebno opraviti 2-3 postopke.